Dans notre vie quotidienne, beaucoup de gens ne font pas attention àgenouillères, le genou est une partie très fragile de notre corps, généralement dans le cas d'une chute sans genouillères, le genou est le plus susceptible d'être blessé, mais malgré tout peu de gens font attention aux genouillères.Mais en fait, il existe de nombreux rôles pour les genouillères, alors jetons un coup d'œil au rôle des genouillères ensuite !
Tout d'abord, comprenons la fonction des genouillères
1, fonction d'isolation :le genou est très facile à froid, de nombreuses douleurs liées au genou sont liées au froid du genou, en particulier lors de l'escalade, les muscles en cours de mouvement seront généralement très chauds et le genou sera froid dans le vent froid et dur de la montagne , nous ne pouvons que sentir le muscle refroidir, ignorer la "sensation" du genou, alors vous avez besoin de genouillères sur notre genou.Nous avons besoin de genouillères pour isoler nos genoux.
2. Fonction de freinage :Dans les sports de plein air à haute intensité, comme le ski, les fractures du genou se produisent souvent parce qu'il n'y a pas d'équipement de protection pour soutenir le genou lors de l'atterrissage et que le genou se plie excessivement ou se plie dans la direction opposée, donc une genouillère de protection de haut niveau est nécessaire pour ce type de sport.De plus, l'alpinisme exerce trop de poire de canard sur le genou, et l'ascension appartient à une sorte de sport intense, il est facile de faire la luxation de la rotule, provoquant ainsi une variété de maladies du genou, si vous pouvez porter un genou rotulien protecteur les coussinets, qui seront fixés, peuvent ainsi prévenir l'apparition de telles blessures.
3, pour prévenir les ecchymoses, les bosses, les coups de soleil :dans le processus de randonnée, de cyclisme, de bosse inévitable, de chute de tête, le genou présente une très forte probabilité d'ecchymoses et d'ecchymoses, portez de bonnes genouillères appropriées, peut efficacement éviter, et également une fonction de protection solaire.
4, fonction de soins de santé :les genouillères peuvent resserrer efficacement les muscles, favoriser la circulation sanguine, le méridien Shu, l'adhésion à long terme àporter des genouillèrespeut être bon pour prévenir l'arthrite, les rhumatismes et autres maladies du genou.
Deuxièmement, comment choisir les genouillères
1, genouillères de type isolation :Tissu principalement tricoté, matériau hautement élastique dans les quatre sens, ce type de genouillères peut jouer un bon rôle dans l'isolation, certains styles dans les genouillères fixées avec des coussinets en gel, peuvent fixer la rotule, pas seulement l'isolation, il existe certaines fonctions de freinage.
2, genouillères rotuliennes ouvertes :ce type de genouillères sont principalement des genouillères à sangle velcro, l'avant des genouillères a un creux avec la taille de la rotule pour maintenir la rotule en place, ce type de genouillères peut contrôler efficacement la flexion excessive du genou après le cerclage, bien sûr , non seulement pour les sports de plein air, ce type de genouillères est également idéal pour les personnes qui ont besoin d'accélérer la récupération après une opération du genou.
3. Genouillères Impact :Au niveau de la rotule, il y a principalement des coussinets d'impact, qui sont une technologie anti-collision de haute technologie qui peut réduire efficacement la force d'impact.
4, bande rotulienne :très léger, changer le nœud de force de la rotule, est de réduire la prévention de l'arthrite, de la tendinite, le meilleur choix de protection.
Trois, l'utilisation de genouillères
1, directement à l'extérieur du pantalon, cela peut être pratique, mais ne resserre pas efficacement les muscles, les articulations fixes, l'effet de protection est considérablement réduit.
2. L'inconvénient est que la peau de certaines personnes peut être allergique au matériau des genouillères et, si elles sont portées pendant une longue période, la peau peut s'enflammer en raison d'une mauvaise respirabilité.
3. Porter d'abord des collants puis mettre les genouillères est pratique et n'affecte pas la peau tout en permettant de maximiser l'utilisation de la fonction des genouillères.
Remarque : les genouillères offrent une protection supplémentaire et ne sont pas une panacée.En cas de blessure, il est important de consulter rapidement un médecin.Le moyen le plus fondamental de protéger le genou est d'augmenter la force musculaire et de maintenir un mouvement raisonnable.
Heure de publication : 25 octobre 2022